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들깨가루

삼계탕 여름보약 삼계탕★들깨가루와 날콩가루를넣고 구수하고 맛있게 여름보약 삼계탕끓이는법~~ 재료 : 중닭2마리, 들깨가루1컵, 날콩가루1컵, 찹살가루2큰술, 천일염1/2스푼, 무우1/4토막, 양파큰것1개 대파2대, 알밤1~2줌, 통마늘1~2줌, 검정쌀넣은 찹쌀주먹밥2덩이, 쏭쏭썬쪽파조금 1. 삼계탕 육수낼 부재료들은 알맞은크기로 토막내서 냄비에넣고 88끓여서 육수를 내준다. 2. 중닭2마리는 기름부분을제거하고 깨끗이 씻어서 준비한다. 3. 깨끗이씻은 닭속에 찹쌀주먹밥1덩이와 알밤1줌과 통마늘1줌을넣고 다리에 칼집을내준후 꼬아서 고정해준다. 4. 불위에올려둔 육수물이 88끓어 오르면 준비한 닭2마리를넣고 10분간88끓인후에 약불로낮춰20~30분간 더 끓여준다 5. 준비한 볼에 조금의 물을넣고 들깨가루1컵과 볶지않은 날콩가루1컵을넣고 찹쌀가루2스푼과 천일염1/2스푼을 넣고잘 풀어서준비한다. 6. .. 더보기
머위대볶음★봄철보약반찬 머위대볶음~~ 재료 : 머위대550g, 양파1/2, 당근조금, 콩가루1/2컵, 들깨가루1/2컵, 다진마늘1스푼, 멸치액젓2스푼 천일염조금, 참기름1스푼, 식용유조금 1. 머위대는 한입크기로 짜르고 굵은것은 반으로 나눠서 손질한다. 2. 손질한 머위대는 88끓는물에 담궈 끓어 오르면 뚜껑을닫고 불을 끈상태로 10분간 뜸을 들이고 익혀준다. 3. 익어진 머위대는 찬물에넣어 한김식혀서 준비하고. 4. 손질한 머위대에 참기름1스푼과 다진마늘1스푼 액젓2스푼을 넣고 콩가루1/2컵을넣고 밑간을 해준다. 5. 콩가루넣고 조물조물무쳐준 머위대는 뚜껑을 닫고 한김올려 익혀준뒤 6. 들깨가루 1/2컵을넣고 한번더 볶아주고 마지막 간을보고 마무리한다. 더보기